Novidades: Nova colaboradora + post sobre dieta pós festas!

Oi geeeente, tudo certo?

Bom, como vocês viram no título do post, irei contar mais uma novidade para vocês. A partir de hoje, temos mais uma colaboradora no blog Exagere No Rímel \õ/   

A Rosi Oliveira fará posts sobre saúde e bem estar com dicas de nutrição, que serão postados (inicialmente) todas as sexta-feiras aqui no blog. 

Era um assunto que sempre tive muita vontade de compartilhar com vocês, porém, como não entendo muito sobre o assunto, não me arrisquei. Mas de agora em diante, teremos uma especialista no assunto! Eu estou muito feliz com a parceria e espero que vocês gostem!

Agradeço mais uma vez a Rosi pela parceria e desejo boas vindas ao blog!

Agora, vamos ao post?

Dieta Pos Natal, Ano e Carnaval e Menos Inchaço

Natal, Ano Novo e agora Carnaval, tempo de calor, correria, filas, festas com grande variedade de comidas e bebidas o resultado é pés inchados, barriga pontuda, ganho de peso e corpo cheio de toxinas.

Pés e tornozelos inchados é uma condição desconfortável de lidar a qualquer momento, e temperaturas extremas, frequentemente, piora o problema.

O que é Inchaço?

Inchaço é o resultado de acúmulo de líquido no tecido do corpo que muitas vezes é uma resposta normal à inflamação ou lesão. A condição, chamada de edema, é mais comumente vista em mãos, pés, pernas e tornozelos.

Algumas causas comuns incluem:

Ficar Sentado

Reações alérgicas

Gravidez

Medicamentos

Obstrução de fluido

Condições Médicas Subjacentes

Há coisas que você pode fazer para ajudar a aliviar o inchaço como cortar sua ingestão de sal, porque o sódio contribui para a retenção de líquidos.

Você também pode tentar usar meias de compressão para promover a circulação e restringir o movimento descendente dos fluidos. 

Você também deve evitar temperaturas extremas ou ficar sentado por longos períodos de tempo.

Elevar os pés também pode ajudar a eliminar o inchaço. 

Fazer isso de três a quatro vezes por dia, de 30 minutos à uma hora até ver alguma melhora.

Você também pode massagear a parte inchada do corpo para ajudar a mover o fluido. Você também pode exercitar-se regularmente.

Perder peso em excesso vai ajudar a melhorar a sua circulação e fazer as coisas andarem.

Receita Agua Detox de Limão

Rosi Feliciano dá a receita da água detox para restaurar o equilíbrio em seu corpo, desinchar, perder peso e livrar das toxinas após Natal e Ano Novo 2016.

Comece seu dia bebendo um copo com água pura misturada com suco de limão fresco, tempere com: mel, adoçante, rodelas de laranja, abacaxi, gengibre, hortelã. Use todos ou os ingredientes que você gosta na quantidade para deixar a água detox gostosa para beber.

Para dar resultado o importante nesta receita é indispensável o limão, tomar logo cedo 15 minutos antes do café da manha em jejum, com isso já é possível ajudar a limpeza do fígado. Você também pode tomar varias vezes ao dia e no final do dia para uma desintoxicação mais completa.

Muita gente não sabe mais ter a barriga reta requer emagrecimento, para resultados rápidos dietas podem ajudar como a DietaDukan

Para resultados a longo prazo é necessário acompanhamento e mudanças de hábitos para não voltar a engordar.

A circunferência da cintura saudável para os homens é menos de 94 cm e para as mulheres é inferior a 80 centímetros.

Redes Sociais:

Youtube: Belezablogbr

O que acharam da novidade? Gostaram do post?

Espero que tenham gostado e até os próximos posts ♥